Hozzávalók
- 200 g natúr joghurt
- 1 csomag vaníliás cukor
- 100 ml gyümölcs ízű speciális iható gyógytápszer
- 30 g zabpehely
- 100 g erdei gyümölc
- 10 g fehérjepótló tápszer
- 20 g méz
Elkészítés
A gyümölcsöt pépesítjük, a joghurtot a z iható gyógytápszerrel a fehérjepótló tápszerrel , a mézzel és a vaníliás cukorral simára keverjük. Pohár aljára szórunk zabpelyhet majd joghurtot és gyümölcspépet, min. kétszer megismételjük, és fogyasztásig hűtőbe tesszük.
Tápanyagtartalom
| Mennyiség | Phe (mg) | Fehérje (g) | Energia (kcal) | Szénhidrát (g) | Zsír (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 24 | 605 | 89 | 16 | |
MUST-szűrő
Testtömeg-követő táblázat
Receptek
Étrendek
Dietetikus válaszol!