Molnár Andrea dietetikus receptje.
Hozzávalók
- ½ doboz gyümölcs ízesítésű, speciális, gyógyászati célra szánt élelmiszer
- 100 g friss vagy fagyasztott eper
- 80 ml narancslé
- 40 g cukor
- 60 ml tejszín
- 2 teáskanál citromlé
Elkészítés
Az epret a citromlével összeturmixoljuk, majd hozzáöntjük a speciális élelmiszert, a narancslevet, cukort és a tejszínt. Ezt követően 20-30 másodpercig turmixoljuk.
Tipp: Frissen facsart citromlevet használjunk, ne koncentrátumot!
MUST-szűrő
Testtömeg-követő táblázat
Receptek
Étrendek
Dietetikus válaszol!